Nuestros mayores del Centro Sociosanitario San Juan de La Rambla, ELYTEN, han participado en un interesante Taller de la Salud, en el que se abordaron los distintos tipos de bienestar esenciales para una vida saludable: físico, mental, emocional y social.

Uno de los temas centrales fue la alimentación, por lo que trabajamos con una pirámide nutricional basada en las recomendaciones de la OMS. Para ello, nuestros mayores colorearon distintos alimentos, que luego colocaron en la pirámide según su grupo y frecuencia de consumo.

Durante la actividad, contamos con el apoyo de Víctor, alumno en prácticas de Dietética, quien resolvió dudas y aportó información clave: qué alimentos son más o menos saludables, con qué frecuencia se deben consumir y las diferencias nutricionales entre ellos, qué es la hipertensión y la hipotensión, diferentes tipos de dietas...

La participación fue muy activa. Nuestros mayores reflexionaban en voz alta sobre dónde ubicar cada alimento y con qué frecuencia se debería tomar, dando pie a interesantes aclaraciones y aprendizajes.

Una actividad educativa, divertida y muy útil para fomentar hábitos de vida saludables.